Марина Шаповалова: 30 марафонів, тисячі кілометрів і одна велика любов — біг
13 квітня у Брюсселі відбувся Чемпіонат Європи з легкої атлетики, де вперше на старт разом із професійними спортсменами вийшли й аматори. Серед них наша колега, начальник відділу групи товарів Солодка бакалія — Марина Шаповалова. Для неї цей марафон став уже тридцятим офіційним на дистанції 42,2 км.
Усе почалось у 2012 році, коли Марина вперше пішла до спортзалу. Через пів року тренувань у залі натрапила в інтернеті на статтю про Київський марафон. Прийняти участь було спонтанною ідеєю — вона навіть не мала екіпірування. Бажання спробувати себе взяло гору!
На першому марафоні у квітні 2013 року, подолавши лише пів дистанції, Марина думала що більше вже не зможе. Неабияк зарядило, коли її обганяли дідусі і бабусі — це стало поштовхом не зупинятись. Зрештою, повний марафон 42 км Марина здолала за 4 години 16 хвилин у свої 24 роки. Саме тоді зрозуміла: знайшла своє.
Минуло лише два місяці — і вже у червні 2013-го Марина біжить свій другий марафон — нічний, у Вишгороді, вздовж Київського моря. Старт о 12 ночі. Вона не просто фінішувала — вона виграла. Це був її перший тріумф, але далеко не останній.
У вересні 2013 року біжить третій марафон, де знайомиться з майбутньою тренеркою. Починається новий етап у її зайнятті бігом: з 2014 по 2017 рік. Завдяки комплексним тренуванням, інтервальному бігу, силовим вправам, бігу на гірках та роботі з темпами, Марина бере участь у 4-х марафонах на рік
У липні 2017 року — новий виклик: участь у Першому Київському Ультрамарафоні Марина долає дистанцію 50 км, займає 1 місце та стає чемпіонкою Києва з Ультрамарофону. А вже у вересні — у Китаї на Чемпіонаті світу з високогірного Ультрамарафону з дистанцією 50 км посідає 13 місце серед 300 марафонців.
2021 став роком повернення: після перерви, викликаної пандемією — знову перше місце на Київському Ультрамарафоні (50 км) та титул Чемпіонки України з ультрамарафону.
З початком повномасштабної війни чемпіонатів значно поменшало. Форма трохи втратилась, але бажання бігти — нікуди не зникло. Зараз, коли старти в Україні відновлюються, Марина повертається. Її найкращий час у доланні марафону — 3 години, і вона ставить собі за мету вийти на такий результат вже цього літа.
На запитання, як спорт впливає на життя, наша спортсменка відповіла так: «Дійсно, в здоровому тілі — здоровий дух. Дуже корисно приділяти час собі, своєму фізичному здоров’ю. Це допомагає і ментально — особливо зараз, у складні часи. Біг — це наче «провітрити свою голову». З часом з’являється позитивна залежність: навіть коли трохи хворієш, не можеш дочекатися, коли знову вдягнеш кросівки».
Пишаємося! І бажаємо перемог на нових стартах.
